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许多采用四步助走的球手都有一个相同的难题：走到投球线时投球无力。这里我们共同探讨一下。
四步助走投球无力现象很明显：球速慢，手臂摆动幅度小，身体在投球线前失去平衡，导致投球时身体右倾（左手球手向左倾斜），且球没有力量。
打保龄球时很多不规范姿势会导致这个问题。不过对于大多球手来说，原因出在四步投法中的第三步（通常也叫关键步或力量步）。这一步对于紧接的滑步和投球相当重要，决定出球的质量。
问题：“关键步”问题常常因为前两步迈得太小或太快，延缓了球的推进，或者手臂的摆动不够充分、自然。
为了保持平衡，则第三步需迈得很大，从而使身体躯干前伸太远，不可能在正确的时刻前进导致在滑步时投球不稳，常常向右倾斜（左手球手向左）。最终在出球时为避免摔倒而提前出球，自然会使准确度降低，球速减慢。
解决办法：为避免这种现象发生，在前进时提前推动球。如果前面两步走得正确则球的运动也会平滑，连续摆动弧度自然，且使第三步不必迈得太大，从而使上半身保持好平衡。
最好在走第三步时后腿微弯，另外滑步时降低身体以助于很好地把力量置于腿上。平衡、摆臂、身体高度都解决好会使球更靠近身体，使手掌保持在正确位置，投出更有力、更准确的球。
开始小而快的助走，会使在第三步中失去平衡和力量，使第三步要跨出很大，重心太远，结果导致被迫摆臂，滑步时失去平衡，使球速和准确性受到损失。
四步助走是打保龄球的基本步，如果第三步姿势位置正确，会使后腿微弯，重心放在后腿上，跨步更自然，在滑步时可更好发力，结果使摆臂自然，且紧靠身体，出球有力、准确。 | 
